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肩こり・五十肩・四十肩・筋肉痛の解消法 !!

肩こり・五十肩・四十肩・筋肉痛で悩んでる方に紹介したいこれらを改善できる方法をご紹介します。

症状と方法によっては改善は見込めますが、実施するかしないかはご自身で責任を負ってください。

整体師の資格を有する方が誰でも簡単に肩こり・五十肩・四十肩・筋肉痛を解消する方法を伝授してくれます。

映像で出てる体験者の感想は、「肩こりで日々悩まされているが、これをする前とした後とを比較すると全然違う」といってました。

日本人の多くは肩こりなどの肩の症状に悩まされていますよね。

この方法は一人では行うことが出来ませんが、家族・友人などと協力してもらい行ってもらえればできると思いますので、一度試してみて下さい。

また、一人で行う方法としては、定期的に肩甲骨を動かすことで予防・改善ができると思います。

以下は私自身が行ってる方法を簡単に紹介します。

両腕を上に垂直にバンザイする→少し両肩を後ろ引っ張る→両肩を引っ張る方向に両腕を肘を曲げながら一緒に引っ張る→肩甲骨が動く

この方法を10回/セットで無理をしない程度に数セット行います。

肩甲骨を動かすことにより肩甲骨周辺の肩の筋肉がほぐれ血流が良くなり肩こりなど肩の症状が改善していきます。

※映像の方法は症状により個人差が生じ必ず改善する保証はとれません。また、力を加えすぎたり無理やりな方法で行なったりすると逆に症状が悪化する可能性もある為、施行を行う側とそうでない側が互いに確認しながら行ってください。一人で行う方法も同様です。

※この映像の方法及び個人での方法を行い症状が悪化したと言われてもこちらでは一切の責任は負いません。症状が重傷な場合または紹介する方法をご自身の責任で実施しても改善しない時は、病院または整骨院などで診断・治療を受けてください。

 

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ポン菓子作りに初挑戦!!~日本文化を知る~

初めてポン菓子作りに挑戦するアメリカ出身の男性。

とても興奮してワクワク感が止まらなかったと後とで言ってました。

日本の文化を少しでも体験してもらえてよかったです。

皆さんこんにちは。

桜もあっという間に散り、春だというのに急激な寒波が全国各地に広がり本当に大変な日々ですね。

いつになったら暖かくなるのだろうか?

気温の変化による体調変化には皆さん気を付けて下さいね。

最近は日本を訪れる外国人観光客の人数が急激に右肩上がりになってますね。

日本の桜を観に来たり、東京ではスクランブル交差点の通行者の数が外国人とってはとても興味深いものとなってたり、普段我々日本人が気づくことが出来ない所に興味を持つ外国人が増えてるらしいですね。

環境庁のデータでは最近の外国人が集まる場所としては、日本の素晴らしい自然や文化を満喫できる田舎などののどかな場所に行ってる方が多いようです。

日本人の私にとってはそのようなところに興味を持ってもらえることは嬉しく、過疎化が進む地方に外国人を呼び込めればそれだけでも地域活性にも大きく貢献できると思います。

また、外国人の方へ日本、日本の地域文化を体験してもらえる機会を作ることにより、その体験のエピソードが一人また一人とネットワークのように広がっていきます。

このネットワークを上手く活かし、そしてこのチャンスを逃さずに地方行政には頑張ってもらい、地方の素晴らしさを国外に向けてアピールしてもらいたいです。

PS:日本人は世界共通語である英語で会話ができる方が少ないことから、外国人が日本人とコミュニケーションが取れないことが大きなネックとなってるようです。

2020年には東京オリンピックが開催されますが、それまでには何とか日本人のほとんどの人が少しでも英語を理解し、外国人と英語でコミュニケーションを取れればいいですよね。

みなさん英語を諦めず頑張りましょう!!

 

 

 

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